Leckerer Spargelauflauf mit Nudeln

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Leckerer Spargelauflauf mit Nudeln
Koch & Ruhezeit:
20 min.
Zubereitungszeit:
40 min.
Gesamtzeit:
60 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf September 03, 2023

Der Spargelauflauf mit Nudeln ist eine köstliche Kombination aus zartem Spargel, cremiger Sauce und leckeren Nudeln. Dieses einfache Rezept lässt sich schnell zubereiten und ist perfekt für ein gesundes Mittag- oder Abendessen. Genießen Sie die Frische des Spargels und die herzhafte Note des Auflaufs.

Zutaten

  • 500 g grüner Spargel
  • 300 g Nudeln
  • 200 g Schinken, gewürfelt
  • 200 ml Sahne
  • 100 ml Milch
  • 50 g geriebener Käse
  • 2 Eier
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 2 EL Butter
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

  1. Den Spargel waschen, die Enden abschneiden und in etwa 4 cm lange Stücke schneiden.
  2. Die Nudeln nach Packungsanleitung in Salzwasser kochen, abgießen und beiseite stellen.
  3. In einer Pfanne die Butter schmelzen und die Zwiebel und den Knoblauch darin anbraten, bis sie glasig sind.
  4. Den gewürfelten Schinken hinzufügen und einige Minuten anbraten, bis er leicht gebräunt ist.
  5. Den Spargel hinzufügen und für etwa 5 Minuten mitbraten, bis er leicht weich ist.
  6. In einer Schüssel die Eier, Sahne, Milch, Salz und Pfeffer verquirlen.
  7. Die gekochten Nudeln und die Spargel-Schinken-Mischung zur Eiermischung geben und gut vermengen.
  8. Die Auflaufform einfetten und die Nudel-Spargel-Mischung hineingeben.
  9. Den geriebenen Käse gleichmäßig über den Auflauf streuen.
  10. Den Auflauf im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad Celsius für ca. 20-25 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.
  11. Den fertigen Spargelauflauf aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren ein paar Minuten ruhen lassen.
  12. Servieren Sie den Spargelauflauf heiß und genießen Sie ihn als Hauptgericht oder Beilage.

Interessante Information

  • Spargel enthält viele wichtige Nährstoffe wie Vitamin C, Kalium und Folsäure. Es ist eine gesunde und kalorienarme Wahl für eine ausgewogene Ernährung.
  • Grüner Spargel hat einen intensiveren Geschmack als weißer Spargel und enthält mehr Vitamin C und Ballaststoffe.
  • Dieser Auflauf kann auch mit anderen Gemüsesorten wie Brokkoli oder Zucchini zubereitet werden, um verschiedene Variationen des Rezepts auszuprobieren.