Leckeres Rezept für Eier mit Joghurt

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Leckeres Rezept für Eier mit Joghurt
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
15 min.
Gesamtzeit:
25 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf März 28, 2024

Eier mit Joghurt ist ein einfaches, gesundes und proteinreiches Frühstücksrezept, das schnell zubereitet werden kann. Die Kombination aus gekochten Eiern und cremigem Joghurt sorgt für einen energiereichen Start in den Tag. Mit frischen Kräutern und Gewürzen verfeinert, wird dieses Gericht zu einem wahren Genuss.

Zutaten

  • 4 Eier
  • 200g Naturjoghurt
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • frische Kräuter (z.B. Schnittlauch, Petersilie)
  • 1 Prise Paprikapulver

Zubereitung

  1. Eier in kochendem Wasser ca. 8 Minuten hart kochen, anschließend abschrecken und pellen.
  2. Eier halbieren und auf einem Teller anrichten.
  3. Naturjoghurt mit Salz und Pfeffer würzen und über die Eier geben.
  4. Mit frischen Kräutern bestreuen und mit einer Prise Paprikapulver garnieren.
  5. Eier mit Joghurt sofort servieren und genießen.

Interessante Information

  • Die Kombination aus Eiern und Joghurt liefert eine ausgewogene Mischung aus Proteinen und gesunden Fetten.
  • Eier sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, wie z.B. Vitamin D und Eisen.
  • Joghurt enthält probiotische Kulturen, die die Darmgesundheit fördern.