Saftige Putenmedaillons mit knusprigen Grünkernlaibchen und cremigem Lauch-Dip

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Saftige Putenmedaillons mit knusprigen Grünkernlaibchen und cremigem Lauch-Dip
Koch & Ruhezeit:
20 min.
Zubereitungszeit:
45 min.
Gesamtzeit:
65 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf April 26, 2024

Ein köstliches Gericht, das durch die Kombination von zarten Putenmedaillons, knusprigen Grünkernlaibchen und einem cremigen Lauch-Dip besticht. Die verschiedenen Aromen und Texturen harmonieren perfekt miteinander und machen dieses Gericht zu einem wahren Gaumenschmaus.

Zutaten

  • 400g Putenfilet
  • 200g Grünkern
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Stange Lauch
  • 100g Haferflocken
  • 2 Eier
  • Öl zum Braten
  • Salz, Pfeffer, Paprikapulver
  • Für den Lauch-Dip: Joghurt, Frischkäse, Zitronensaft, Schnittlauch

Zubereitung

  1. Grünkern nach Packungsanleitung kochen und abkühlen lassen
  2. Zwiebel und Knoblauch fein hacken, Lauch in Ringe schneiden
  3. Putenfilet in Medaillons schneiden, mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen
  4. Grünkern, Zwiebel, Knoblauch, Haferflocken und Eier vermengen, Laibchen formen und braten
  5. Putenmedaillons in heißem Öl von beiden Seiten anbraten
  6. Für den Lauch-Dip Joghurt, Frischkäse, Zitronensaft und geschnittenen Schnittlauch vermischen
  7. Servieren Sie die Putenmedaillons mit den knusprigen Grünkernlaibchen und dem cremigen Lauch-Dip

Interessante Information

  • Grünkern ist ein gesundes Getreide mit einem nussigen Geschmack
  • Putenfleisch ist fettarm und proteinreich
  • Lauch ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen