Saiblingsfilets mit Kresse - Ein delikates Fischgericht

4 stars
4.26 (17)
Saiblingsfilets mit Kresse - Ein delikates Fischgericht
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
30 min.
Gesamtzeit:
40 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf Oktober 23, 2023

Das Rezept für Saiblingsfilets mit Kresse ist einfach und schnell zubereitet. Die zarten Filets werden mit einer aromatischen Kresse-Senf-Kruste überbacken und mit einer leichten Zitronensoße serviert. Ein gesundes und köstliches Gericht für alle Fischliebhaber. Die Zubereitungszeit beträgt ca. 30 Minuten.

Zutaten

  • 4 Saiblingsfilets
  • Salz und Pfeffer
  • 2 EL Senf
  • 1 Bund frische Kresse
  • Saft einer halben Zitrone
  • 100 g Crème fraîche
  • 50 ml Gemüsebrühe
  • Butter zum Einfetten der Auflaufform

Zubereitung

  1. Backofen auf 180 Grad vorheizen.
  2. Saiblingsfilets mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Senf großzügig auf die Filets streichen.
  4. Kresse fein hacken und auf den Senf streuen.
  5. Die Filets in eine mit Butter gefettete Auflaufform legen.
  6. Für die Zitronensoße Zitronensaft, Crème fraîche und Gemüsebrühe vermischen und über die Filets gießen.
  7. Die Saiblingsfilets im vorgeheizten Backofen für ca. 15 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
  8. Mit frischer Kresse garnieren und servieren.

Interessante Information

  • Saiblingsfilets sind eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die Herz und Gehirn gesund halten.
  • Kresse ist ein vitaminreiches Kraut, das besonders im Frühling eine hervorragende Ergänzung für viele Gerichte ist.