Zucchini süß-sauer

4 stars
3.95 (16)
Zucchini süß-sauer
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
30 min.
Gesamtzeit:
40 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf Oktober 23, 2023

Dieses Rezept für Zucchini süß-sauer ist eine leckere Beilage oder auch eine tolle vegetarische Hauptmahlzeit. Die Zucchini werden in einer süß-sauren Sauce gekocht und mit Reis serviert. Das Gericht ist schnell zubereitet und schmeckt herrlich frisch und leicht. Perfekt für den Sommer!

Zutaten

  • 500 g Zucchini
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 EL Öl
  • 2 EL Sojasauce
  • 2 EL Tomatenmark
  • 2 EL Apfelessig
  • 2 EL Zucker
  • 1 TL Maisstärke
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 250 g Reis

Zubereitung

  1. Zucchini waschen, putzen und in dünne Scheiben schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.
  2. Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel und Knoblauch darin glasig dünsten.
  3. Zucchini hinzufügen und mitdünsten, bis sie leicht braun sind.
  4. Sojasauce, Tomatenmark, Apfelessig, Zucker und 200 ml Wasser hinzufügen und gut vermischen.
  5. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und für ca. 10 Minuten köcheln lassen.
  6. In einer kleinen Schüssel Maisstärke mit etwas Wasser glatt rühren und in die Pfanne geben, um die Sauce anzudicken.
  7. Währenddessen den Reis nach Packungsanleitung kochen.
  8. Zucchini süß-sauer zusammen mit dem Reis servieren und genießen.

Interessante Information

  • Zucchini gehören zur Familie der Kürbisgewächse und sind daher botanisch gesehen eigentlich Beeren.
  • Zucchini werden oft fälschlicherweise als Gemüse bezeichnet, sind aber tatsächlich Obst.
  • Sie enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe und sind daher besonders gesund.