Schneller Rohkostsalat - Ein gesunder und knackiger Genuss

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Schneller Rohkostsalat - Ein gesunder und knackiger Genuss
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
15 min.
Gesamtzeit:
25 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf Oktober 16, 2023

Der schnelle Rohkostsalat ist ein frischer und knackiger Salat, der in kurzer Zeit zubereitet ist. Er eignet sich als gesunde Beilage oder als leichtes Hauptgericht. Dabei liefert er wichtige Nährstoffe und sorgt für einen Energiekick. Probieren Sie diesen einfachen und köstlichen Rohkostsalat aus!

Zutaten

  • 1/2 Gurke
  • 2 Karotten
  • 1 Paprika
  • 1/2 Zitrone
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

  1. Die Gurke und die Karotten schälen und in feine Streifen schneiden oder hobeln.
  2. Die Paprika entkernen und in dünne Streifen schneiden.
  3. Die Zitrone auspressen und den Saft zusammen mit dem Olivenöl, Salz und Pfeffer zu einer Marinade vermischen.
  4. Das geschnittene Gemüse in eine Schüssel geben und die Marinade darüber gießen.
  5. Alles gut vermengen und den Rohkostsalat für etwa 10 Minuten ziehen lassen.
  6. Den Rohkostsalat servieren und genießen.

Interessante Information

  • Rohkostsalate sind besonders reich an Vitaminen und Ballaststoffen.
  • Durch die Verwendung von Olivenöl liefert der Salat gesunde ungesättigte Fettsäuren.
  • Diese Rohkostvariante eignet sich auch gut als Snack für Zwischendurch.